Det er vanskelig å se en mer effektiv treningsform enn Solid Bootcamp, her kombineres både utholdenhet og styrke. Du får trent hele kroppen på kun 1 time.
.avif)
.avif)
.avif)
Mandag: 17.00-18.00
Gruppetime med Preben
Tirsdag: 09.00-10.00
Gruppetime med Anine
Tirsdag: 17.00-18.00
Gruppetime med Anine
Onsdag: 17.00-18.30
Gruppetime med Preben
Torsdag: 09.00-10.00
Gruppetime med Anine
Torsdag: 17.00-18.00
Gruppetime med Anine
Lørdag: 10.00-11.00
Gruppetime med Anine
Utdanning: Personlig trener, kostholdsveileder og diplomert massør. Bachelor i markedsføringsledelse fra BI
Spesialkompetanse: Vektnedgang
Gjennom over 15 år har Preben hjulpet alt fra idrettsutøvere, kjendiser til «mannen i gata» med å gå ned i vekt og finne treningsglede.
Preben har selv vært overvektig og slanket bort mer enn 55kg.
Utdanning: Utdannet PT og tar medisingrunnfag ved siden av. I tillegg har hun 7 års erfaring med CrossFit, styrke og kondisjonstrening.
Spesialkompetanse: Allsidighet, olympisk vektløfting og gymnastikk.
Anine har flere nasjonale og internasjonale medaljer innen CrossFit, functional fitness og olympisk vektløfting Hennes spesialiteter er allsidighet, olympisk vektløfting og gymnastikk.
Hennes sprudlende energinivå og evne til å formidle kunnskap, gjør henne til en svært dyktig instruktør. Anine er en motivator som gjør at du klarer å pushe nye grenser!
Et godt treningsmiljø som bidrar til økt motivasjon og kunnskap.
4.9/5 (69)
Bootcamp er kjempegøy! Timene er utfordrende, men tilpasset den enkelte. Trenerene er flinke til å finne ut akkurat hva som skal til for å få hver og en til å strekke seg enda litt lenger enn de kanskje trodde var mulig.
Anbefaler veldig å teste disse timene, motiverende, slitsomt og morsomt!
/mnd*
Uten bindingstid
+ Opptil 7 gruppetimer i uken
Nyoppusset premium senter
Tilgang mandag-søndag 05-23
Stor utstyrspark i høy kvalitet
Gruppetimer opptil 7x i uken
Tett oppfølging av instruktør
Tilpasset økter basert på treningsnivå
/pr time
med bindingstid
+ Opptil 7 gruppetimer i uken
Nyoppusset premium senter
Tilgang mandag-søndag 05-23
Stor utstyrspark i høy kvalitet
Gruppetimer opptil 7x i uken
Tett oppfølging av instruktør
Tilpasset økter basert på treningsnivå
Medlemskap opprettes via “Min Side” eller via appen «Min Trening». Velg ønsket medlemskap. Fyll ut info og last ned appen så er du klar til å scanne deg inn på senteret.
Våre instruktører tilpasser øvelsene rundt skaden din. Vi har 3 fysioterapeuter på senteret som samarbeider med gruppeinstruktørene så du får et tilpasset opplegg.
I appen Min Trening kan du booke deg på timer når du velger gruppetimer.
Bootcamp er for alle nivåer uavhengig av treningserfaring. Øvelsene tilpasses ditt utgangspunktet.
Vi hjelper deg oppnå dine treningsmål, rehabilitere etter skader og skape et sunt kosthold.
Som medlem på vårt treningssenter har du tilgang på dyktige fagfolk og toppmoderne utstyr.
Vi hjelper deg tilpasse treningen slik at du oppnår resultatene du drømmer om.
Våre fysioterapeuter hjelper deg med rehabilitering for å komme tilbake i form.